出乎意料的是，世界上发生了史无前例的灾难。雷（亚历山大·斯卡斯高德）（Alex（AlexanderSkarsgård））娶了妻子克莱尔（安德里亚·里斯伯勒（AndreaRiseborough））和他七岁的女儿佐伊（EmilyArleneLinde）。艾米丽·艾琳·林德（EmilyAlynLind）扮演的艾米丽·艾琳·林德（EmilyAlynLind）辛勤工作，努力找到一个避难所，那里有大量的食物和能量，这里简直就是一个幸福的地方。这三人已经在地下躲藏了301天。正如雷说的那样，他们可能是地球上唯一的幸存者。“呼吸怪物”是一个禁止提及的词，似乎随时可能出现的恶魔，摧毁了这个家庭的避难所崔。但是，不稳定的情绪总是在三个人之间蔓延，意想不到的情况接连出现。在这个孤立的令人窒息的地方，他们有着可怕的命运，这是无法避免的。