那年1984，香港前途变天，沙田这队少年棒球队也经历大变。沙角邨长大的阿龙（林耀声）和细威（胡子彤）一个淆底，一个勇武，屋邨难兄难弟，也是band 5 中学同窗。Loser 命运，因卢校长（廖启智）改写，为改变坏学生，他成立棒球队，招揽阿龙细威，激将法、地狱式训练、打国际赛远大目标引诱下，棒球队脱胎换骨，真的冲出国际。