青春靓丽的健身教练冯笑笑，从小与刻板严谨的母亲陈瑜相依为命，母女感情深厚。但是近来，却因为笑笑找男朋友的问题，母女俩经常发生争吵。这一夜，两人再度因此大吵起来，却不料因为笑笑无意中下载的一个手机软件，导致母女俩灵魂互换。灵魂互换后，母女二人都无法适应，但是为了生活，两人约法三章，决定暂时以对方身份继续生活下去，也因此闹出了一连串啼笑皆非的误会。在全新换位的体验中，母女俩终于互相理解了对方……