查克（汤姆·汉克斯（TomHanks））为FedEx工作。他作为系统工程师的职业决定了他的生活很忙，自律并且充满时间紧迫感。查克（Chuck）总是可以按自己的时间表安排一切工作，时间在他的控制之下。他没有时间在乎的只有他的女友凯利（海伦·亨特）。一次飞机失事改变了这一切。每个人都以为查克在这场灾难中丧生，但实际上他幸存下来并被困在一个荒岛上。荒岛上的生活甚至成为饮食问题，而查克成为了现代鲁滨逊。但是另一方面，由于对自然的依赖，在危险中挣扎，孤独与孤独以及在这里与饥饿作斗争，他感到自己从未有过的感觉。当他回到现代社会时，他的生活有了新的开始。

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