影片改编自美国作家谢莉尔·斯瑞德2012年的同名自传，叙述婚姻触礁，母亲逝世，自己在失望中日子多年之后，尽管毫无步行经历，却独自一人踏上Pacific Crest Trail 远足之路，经过远程步行找回自我的故事。