约翰（理查德·基尔（RichardGere））面临着典型的中年危机：即使有一个幸福的家庭和一个体面的职业，他的内心空虚和压力也会随着年龄的增长而倍增。他不变的生活需要某些催化剂来唤醒他的内心激情。每次他经过舞蹈室时，约翰都会看到舞蹈老师宝琳（JenniferLopezJenniferLopez）。她美丽而又神秘的魅力，再加上约翰内心期待的某种生活变化，最终使他进入了舞蹈班。他报名参加了这里的社交舞蹈培训，但令人失望的是老师不是Paulina。更糟的是，约翰的跳舞很尴尬，而且似乎不适合跳舞。然而，当学习舞蹈成为约翰生活的一部分时，当他终于遇见波琳并爱上了她时，情况开始发生变化-约翰报名参加芝加哥的舞蹈比赛，而约翰的婚姻也成为了红灯。点燃。