大学生游水联赛行将开端，南体大选手祁瑞峰（黄圣池饰）和北体大选手欧阳恒（庞瀚辰饰）之间的巅峰对决。而此时，南体大队员唐一白（熊梓淇饰）历经三年蛰伏之后，也将在本届联赛重回赛场。老友祁瑞峰和队友、教练对他寄予厚望，而唐一白也全力奋斗要从头寻找自己的愿望。就在大赛之前，唐一白遇到了实习记者云朵（谭松韵饰）。云朵了解到唐一白的过往和愿望，毫无保留地鼓舞唐一白并为他狗仗人势。云朵租住了唐一白妈妈租借的房间，而她和一白却都蒙在鼓里。偶尔发现互相的身份后，两人触摸更为频频，暗生情愫。但是高强度的练习和备战，却要求唐一白在爱情和愿望之间做一个挑选。唐一白终究挑选和云朵一同面临一切的困难和阻止。终究，在云朵的鼓舞下，在队友和教练的协助下，唐一白总算取得了愿望的成果，走向更高水平的竞赛。